Corriger à temps les mauvais positionnements des pieds!
Les études indiquent que 75% des Finlandais souffrent d’un mauvais positionnement quelconque, qu’il soit héréditaire ou acquis.
Les surfaces plates, dures et les chaussures altèrent les muscles de nos pieds qui supportent la voûte plantaire et maintiennent le pied dans la bonne position.
Pronation excessive
La pronation excessive est de loin le problème de positionnement le plus répandu. Elle entraîne une rotation du pied vers l’intérieur trop importante pendant la marche. La pronation excessive peut être détectée par une usure prononcée sur le côté intérieur des talons des chaussures. L’analyse des pieds par Footbalance fait apparaître les mauvais positionnements des pieds, qui sont une surprise pour beaucoup. Nous sommes en effet rarement conscients de la position de nos propres pieds.
Avec la pronation excessive, l’os du talon (calcanéum) tourne vers l’intérieur; la voûte longitudinale est abaissée; la jambe, l’os du tibia (fémur) et la hanche se tournent vers l’intérieur; et il en résulte un basculement antérieur du bassin. Les effets négatifs les plus répandus en sont une fasciite et une inflammation plantaire, une douleur au métatarse, des problèmes au tendon d’Achille, une douleur à l’intérieur du genou et une bursite de la hanche.
Supination
La supination ou volutation est le contraire de la pronation excessive, c’est-à-dire que le pied ne tourne pas assez loin vers l’intérieur pendant la marche. Ceci empêche une flexion ou pronation normale de l'articulation de la cheville. La volutation affaiblit la capacité naturelle du pied à absorber les chocs. L’os du talon se tourne vers l’extérieur, la voûte longitudinale est souvent prononcée; la jambe, le fémur et la hanche se tournent vers l’extérieur; et il en résulte un basculement postérieur du bassin. Les effets négatifs les plus répandus en sont une douleur dans le dos provoquée par un plus grand impact des chocs et une pronation du métatarse plus importante qui crée des tensions sur les muscles.